MaxGate © 2026 Все права защищены. MaxGate не является официальным ресурсом мессенджера MAX и никак не связан с ООО «МАХ». Все торговые марки и логотипы принадлежат их законным владельцам.
Назад в каталогТерритория здоровья🥦 Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Статистика канала Подписчиков в Telegram
4 330
Число подписчиков MAX Telegram
Последние посты 31 августа в 05:00 Видео: 1
Пресс
#пресс
#тренировкадома
31 августа в 01:00 Видео: 1
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate . Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг Другие каналы в категории «Красота и здоровье» О канале «Территория здоровья🥦» «Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 632 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 153 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Территория здоровья🥦 - канал с кросспостингом Telegram и MAX | MaxGate 02.08 MAX: 853 Telegram: 4 441 Всего: 5 294
03.08 MAX: 851 Telegram: 4 435 Всего: 5 286
04.08 MAX: 850 Telegram: 4 433 Всего: 5 283
05.08 MAX: 851 Telegram: 4 431 Всего: 5 282
06.08 MAX: 851 Telegram: 4 428 Всего: 5 279
07.08 MAX: 949 Telegram: 4 426 Всего: 5 375
08.08 MAX: 946 Telegram: 4 421 Всего: 5 367
09.08 MAX: 946 Telegram: 4 420 Всего: 5 366
10.08 MAX: 950 Telegram: 4 418 Всего: 5 368
11.08 MAX: 951 Telegram: 4 415 Всего: 5 366
12.08 MAX: 952 Telegram: 4 414 Всего: 5 366
13.08 MAX: 949 Telegram: 4 409 Всего: 5 358
14.08 MAX: 948 Telegram: 4 405 Всего: 5 353
15.08 MAX: 948 Telegram: 4 380 Всего: 5 328
16.08 MAX: 945 Telegram: 4 379 Всего: 5 324
17.08 MAX: 945 Telegram: 4 374 Всего: 5 319
18.08 MAX: 945 Telegram: 4 372 Всего: 5 317
19.08 MAX: 943 Telegram: 4 370 Всего: 5 313
20.08 MAX: 943 Telegram: 4 367 Всего: 5 310
21.08 MAX: 945 Telegram: 4 363 Всего: 5 308
22.08 MAX: 976 Telegram: 4 359 Всего: 5 335
23.08 MAX: 1 032 Telegram: 4 357 Всего: 5 389
24.08 MAX: 1 036 Telegram: 4 355 Всего: 5 391
25.08 MAX: 1 037 Telegram: 4 351 Всего: 5 388
26.08 MAX: 1 074 Telegram: 4 347 Всего: 5 421
27.08 MAX: 1 127 Telegram: 4 344 Всего: 5 471
28.08 MAX: 1 313 Telegram: 4 338 Всего: 5 651
29.08 MAX: 1 305 Telegram: 4 336 Всего: 5 641
30.08 MAX: 1 303 Telegram: 4 331 Всего: 5 634
31.08 MAX: 1 302 Telegram: 4 330 Всего: 5 632
02.08 05.08 08.08 11.08 14.08 17.08 20.08 23.08 26.08 29.08 31.08
Число постов 8
4
0
25.08: 6 постов 26.08: 4 поста 27.08: 6 постов 28.08: 8 постов 29.08: 6 постов 30.08: 4 поста 31.08: 2 поста
25.08 26.08 27.08 28.08 29.08 30.08 31.08
🦐Жареный рис с креветками - облегченная версия! Ешь и худей ✨
КБЖУ на 1 порцию 292 | 25,3 | 7,4 | 31
🛒Ингредиенты на 2 порции:
✔️Яйцо 1шт.
✔️Вода 20гр.
✔️Рис отварной 200гр.
✔️Креветки отварные 200гр.
✔️Овощи: болгарский перец, морковь, огурец
✔️Соевый соус 15гр.
✔️Кунжутное масло 5гр. (по желанию)
Приготовление:
Яйцо смешать с водой и вылить на сковородку, сразу хорошо перемешать чтоб яйцо разделилось на маленькие части, высыпать отварной рис, перемешать, выложить креветки и добавить нарезанные мелким кубиком овощи, полить соевым соусом и маслом, все перемешать, и тушить под закрытой крышкой 7-10 минут. Приятного аппетита❤️
#рис
#рецепты
30 августа в 13:00 Видео: 1
Тренировка на руки с гантелями
#руки
#тренировкадома
#тренировкавзале
30 августа в 11:00 Видео: 1
Шаурма для тех, кто следит за фигурой
Ингредиенты:
✔️ Лаваш круглый 116 г
✔️ Курица копченая 240 г
✔️ Белок 180 г
✔️ Огурец соленый 90 г
✔️ Помидор 140 г
✔️ Сыр легкий 70 г
#обед
#шаурма
Шопен про здоровье 18 432 подписчика